Нефроптоз і спорт

У медицині нефроптоз визначають як опущення нирки, коли цей орган приймає положення нижче звичайного. У зв’язку з підвищеною рухливістю нирки більшість людей відмовляється від спорту, однак це не вірно. На думку фахівців у сфері медицини, фізична активність в обов’язковому порядку повинна бути присутньою при описуваному захворюванні, але тільки в полегшеній формі і в залежності від тяжкості перебігу недуги.

Заняття спортом на і та ІІ стадіях нефроптозу

Один з найбільш поширених питань у хворих з нефроптозом — чи можна займатися спортом? Однозначної відповіді немає, так як захворювання, що характеризується опусканням нирки, має кілька стадій, в залежності від яких допускається або забороняється будь-яка фізична навантаження. Так, при запущеному нефроптозі під забороною навіть найменша навантаження, так як вона може спровокувати різку біль в попереку, вирішити яку можна лише хірургічним шляхом.

При опущенні нирки на І стадії лікарі не тільки дозволяють, але й рекомендують виконувати вправи, але тільки зниженою навантаження. Заборонені підстрибування, біг, різкі рухи і підняття важкої ваги. Хворим з 2-ою стадією нефроптозу необхідно відмовитися від вправ, виконуваних на м’язах живота. Важливо дотримуватися цього обмеження до тих пір, поки стадія захворювання не знизиться до 1-ої. Хворим, у яких діагностували патологію «опущена нирка» на ранній стадії, рекомендується виконувати фізичне навантаження, щоб зміцнити черевні м’язи і тільки після цього допускається підвищена інтенсивне тренування.

Нефроптоз — досить серйозне захворювання, але, навіть не дивлячись на це, не слід викреслювати зі свого життя спорт. На сьогодні існує ціле розмаїття видів спорту, які мають різну інтенсивність і при цьому залишаються ефективними і корисними для здоров’я. Пацієнту слід проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати допустиме навантаження на організм і при правильно підібраному комплексі вправ можна не тільки підтримувати свою форму, але і прискорити процес одужання недуги нирки.

Повернутися до змісту

Допустимий вид спорту при опущеній нирці

Лікарі стверджують, що при даній патології виконувати фізичні навантаження можна, але тільки ті, які виключають вібрацію. Таким чином, допускається:

  • качати прес;
  • відвідувати пілатес;
  • йогу;
  • крутити хула-хуп;
  • займатися плаванням.

При рухомих нирках хворому призначається спеціальне лікування, зване ортопедичним. Медикаменти в даному випадку здатні тільки вгамувати хворобливу симптоматику, супроводжуючу нефроптоз. Хворому рекомендується носити бандажі, пояси і корсети. Корисно при даній патології займатися йогою, з допомогою якої повертаються у вихідне положення нирки. Виконуючи асани, налагоджується робота сечового міхура і нирок, поліпшується самопочуття та стан здоров’я.

Спеціальні вправи йоги увазі всілякі скручування, перевернуті пози, які благотворно впливають на ниркову роботу й лікують запальні процеси сечостатевої системи. Крім цього, ефективно і корисно займатися цілющим диханням і виконувати пранаяму, які надають масажні рухи на внутрішні органи, повертаючи їх у правильне положення.