Підвищена глюкоза в крові: коли потрібно турбуватися

Глюкоза – своєрідне паливо для клітин живого організму. Але тільки клітини головного мозку можуть засвоювати її безпосередньо з крові, іншим для цього потрібен інсулін, який виробляє підшлункова залоза. Якщо вона працює неправильно, інсуліну не вистачає, і рівень глюкози зростає. Саме тому підвищення цукру крові змушує лікаря в першу чергу запідозрити діабет.
сосуд

  • Чому кров стає «солодкої»
  • Тривожні симптоми
  • Як знизити рівень цукру

 

  • Для дітей і підлітків до 14 років нормальним вважається показник 3,33-5,55 ммоль/л; допустимий показник для дорослих – 3,89-5,83; після 60 років він повинен бути не вище 6,38.
  • При показнику 5,5-6,1 можна говорити про преддиабете.
  • Концентрація глюкози 6,1 ммоль/л свідчить про діабеті.

У вагітних норма цукру крові дещо відрізняється від стандартної. Дослідження проводять строго натщесерце і після декількох днів відмови від солодкого, на результат може вплинути застуда, травма, попередня безсонна ніч або хвилювання. Будь-який з цих факторів або їх поєднання можуть як знизити, так і підвищити рівень глюкози в крові. Значить, не варто самостійно трактувати результати аналізів і ставити собі діагноз!

Чому кров стає «солодкої»

У людей, які не скаржаться на здоров’я, рівень цукру крові ненадовго підвищується після вживання великої кількості солодкої їжі: підшлункова залоза не встигає виробляти достатньо інсуліну, щоб глюкоза засвоїлася. Але якщо ПЖ працює правильно, рівень глюкози швидко знижується, а іноді і падає нижче норми. Підвищується цукор і при помірних фізичних навантаженнях.

Цукор крові часто підвищений у людей, страждаючих ожирінням: на поверхні тих клітинних рецепторів, які відповідають за засвоєння глюкози, відкладаються жирові клітини, і рецептори починають втрачати чутливість. Це означає, що для переробки глюкози організму потрібно все більше інсуліну, і навіть якщо підшлункова здорова, вона змушена постійно працювати з подвійним навантаженням. Рівень цукру крові буває підвищеним:

  • на тлі ендокринних порушень (надлишок гормону росту, підвищена вироблення кортикостероїдів);
  • при панкреатиті, деяких інших захворюваннях підшлункової залози, рідше – печінки і нирок;
  • при гіперфункції щитовидної залози (тиреотоксикоз), різних захворюваннях і пухлинах гіпоталамуса та гіпофіза;
  • з-за отруєнь алкоголем або миш’яком і при передозуванні деяких ліків.

глюкометр

Дуже поширена причина різкої гіперглікемії – стрес. Коли нам загрожує небезпека, надниркові залози виділяють у кров стероїдний гормон кортизол: він активізує вуглеводний обмін, готуючи організм протистояти їй або втекти. Вироблення інсуліну при цьому зменшується. Під час тривалих стресів рівень цукру крові стабільно підвищений, і якщо його не знизити, гіперглікемія призведе до серйозних порушень здоров’я.

Тривожні симптоми

На відміну від багатьох інших порушень обміну речовин, підвищення рівня глюкози в крові не завжди проявляє себе відразу, і людина звертається до лікаря вже тоді, коли у нього розвинувся діабет. Насторожити нас повинні:

  • почуття постійної сухості в роті, спрага, для якої немає причини;
  • безболісне прискорене рясне сечовипускання (на відміну від циститу, коли сечовипускання може бути тяжким і частим, але мізерним);
  • слабкість, підвищена стомлюваність, зниження імунітету;
  • погане загоєння шкірних ранок і подряпин, поява прищів, фурункулів, сильний свербіж шкіри без видимої причини;
  • погіршення зору, часті головні болі.

Кожен з цих симптомів сам по собі ще не означає, що у вас діабет. Сильна спрага і часте сечовипускання бувають і при нирковій недостатності, а шкірний свербіж часто супроводжує захворювання печінки. Імунітет знижується при будь-якому інфекційному та багатьох хронічних захворюваннях. Але, якщо ви помітили у себе два-три тривожних симптомів, потрібно обов’язково обстежитися.

Як знизити рівень цукру

Незалежно від того, виявлений при обстеженні діабет, тільки спільні зусилля лікаря і пацієнта дозволять знизити рівень цукру крові і не дадуть йому підніматися вище норми. Інсулінотерапія або цукрознижувальні препарати не допоможуть налагодити обмін речовин без правильного харчування, достатньої фізичної активності, відмови від куріння і алкоголю.

  1. Правильне харчування. Навіть якщо пацієнту не призначають строгу дієту, йому доведеться відмовитися від солодощів та здоби і ввести в раціон продукти, здатні знизити цукор крові. Це деякі овочі (огірки, гарбуз, топінамбур, капусту, квасолю), ягоди і фрукти (грейпфрути, чорниця), ячна, вівсяна і гречана каші. Харчуватися потрібно не тричі на день, а 5-6 разів невеликими порціями.
  2. Фізична активність. Почувши від лікаря про свій діагноз, не варто ставати спортсменом. Але ось фітнес, танці, легкі пробіжки, плавання не тільки «спалюють зайву глюкозу», але і стають союзниками в боротьбі зі стресами.
  3. Алкоголь, куріння. Зловживання алкоголем і куріння змушують організм швидше витрачати одержувані з їжею вітаміни і мінерали, а солодкі вина (як і всі солодощі) підвищують цукор крові.

Налагодивши режим дня і харчування, діабетикові буде простіше компенсувати своє захворювання, а людині, яка вперше дізнався про те, що у нього порушений обмін речовин – не допустити розвитку діабету та інших небезпечних ускладнень. Через деякий час аналіз повторюють. За його результатами лікар може прописати більш строгої дієти, призначити або скасувати цукрознижувальні препарати або порадити додаткові обстеження для уточнення діагнозу.