Корисні властивості масажу при діабеті

Масаж при цукровому діабеті є чудовим доповненням комплексного лікування. Зайва вага, уповільнення обміну процесу обміну крові, артропатія, загальна напруженість і втома є показниками того, що пора йти на масаж.

 

Користь

Головною причиною цукрового діабету є порушений обмін речовин, причиною і наслідком якого може бути ожиріння. Тому діабетикам рекомендується будь-помірна фізична активність і процедури, що поліпшують метаболізм.

  1. Розслаблення. Розслаблені і якісно відпочили м’язи набагато продуктивніше ведуть себе при фізичних навантаженнях, які призначені діабетикам.
  2. Поліпшення кровообігу. Особливо в кінцівках, де судини при цукровому діабеті страждають найбільше.
  3. Активізація обміну речовин, що регулює засвоєння глюкози.
  4. Регенерація нервових волокон. Нервові клітини відновлюються з допомогою масажу. При цукровому діабеті це дуже важливо, так як підвищений цукор руйнує нервові закінчення.
  5. Відновлення м’яких тканин, на які деструктивно впливає цукор в крові.
  6. Лікування ожиріння, від якого страждають хворі діабетом люди. Ефект швидше непрямий, в результаті прискорення обмінних процесів в організмі.
  7. Профілактика захворювань опорно-рухової системи.

При легкій і середній формі діабету часто рекомендується доповнити масаж дихальною гімнастикою. Це допоможе поліпшити процес засвоєння глюкози м’язами.

Види

Залежно від особливостей стану здоров’я пацієнта, йому можуть призначити різні види масажу. Методики можуть комбінуватися і застосовуватися одночасно.

  • Загальний масаж всіх або майже всіх частин тіла. Зазвичай призначається двічі на тиждень по 30-40 хвилин. Ефективний, якщо пацієнт бажає позбавитися від зайвої ваги.
  • Локальний масаж деяких, особливо проблемних ділянок тіла. Найчастіше це кінцівки і поперек. Сеанси призначаються не частіше, ніж раз на день по 10-15 хвилин. Головна мета —поліпшити кровообіг.
  • Точковий масаж— стимулювання певних точок на тілі. Курс становить 14 днів, при цьому масаж проводиться щодня. Допомагає регулювати рівень цукру в сечі.
  • Самомасаж — самостійне виконання самих примітивних прийомів на зразок погладжувань і легких почісувань. Цікава деталь не тільки для діабетиків: якщо у вас десь засвербіло, це сигнал мозку про те, що в цю ділянку необхідно доставити цукор. А зробити це можна, лише поліпшивши кровопостачання в цьому помсти, для чого і потрібно почухування. Його ще називають імпульсним.

Основні прийоми

Особливих обмежень методика масажу не має. Єдина вимога — масаж повинен бути максимально делікатним і обережним.

Які основні прийоми використовуються?

  1. Погладжування. Цим прийомом традиційно починають і закінчують сеанс. Головна умова — при виконанні шкіра не повинна утворювати складки. М’які погладжування готують організм до більш інтенсивним маніпуляціям, благотворно впливають на роботу потових і сальних залоз і кровообіг.
  2. Розтирання. Інтенсивно і з натиском розтираючи шкіру, масажист впливає на підшкірний жир і «оживляє» кровоносні судини.
  3. Розминання. При цьому великі м’язи стискуються, трохи відтягуються, після чого хватка послаблюється. Це добре приводить у тонус і навіть кілька бадьорить. Створюється відчуття, ніби м’язи гарненько струснули.
  4. Вібрації. Вони можуть виконуватися по-різному: кулаком, долонею, ребром кисті, іноді — пальцями. Інтенсивні удари змушують вібрувати шкіру і верхній підшкірний шар. Це приводить у тонус суглоби, зв’язки і м’язи. А також стимулює приплив крові до массажируемому ділянці.
  5. Поколачивания. Як і вібрації, це також ударна техніка з аналогічним впливом. Удари наносяться з більшої відстані, кулаком або долонею.
  6. Рубление. Цей прийом вимагає певної майстерності, так як неправильне виконання може завдати болю пацієнту. Рубления удари ребром кисті, при цьому своєрідно згинаючи кисть.

Поспостерігавши за технікою масажиста, можна зробити висновок про його досвід. Маніпуляції не повинні доставляти хворобливих відчуттів.

Як проводиться масаж стоп?

Як вже говорилося, при діабеті увагу масажиста акцентується, головним чином, на кінцівках. Сеанс починається з такої процедури, як тепла ванна для ніг. Це не тільки допомагає привести їх в порядок, але і надає розслабляючий ефект. У воду може додаватися ефірне масло, наприклад, м’ятна або лавандова.

Масажист починає свою роботу з роботи над суглобами: гомілковостопним і колінним, і лише потім приймається за погладжування литок. Руки для зручності посипані тальком, щоб рухи були ковзні. Важливо: не масажувати западини під колінами. Далі, після «вступу» руху можна продовжувати як знизу вгору, так і згори вниз або по колу. Окремої уваги заслуговують стопи. Починати масаж слід з фаланги. Спочатку по черзі масажуються пальці, потім — шкіра між ними. Вже потім обробляється підошва і масажується п’ятка.

Завершальный етап — масаж сухожилля. Тут можна застосувати м’які розтирання або вібрації пальцями, так як це досить делікатна зона.

 точечный массаж

Пацієнт може лежати на спині або боці.

Протипоказання

Якщо ви вирішили записатися на масаж, то перед цим потрібно ОБОВ’ЯЗКОВО проконсультуватися з лікарем. Так як ця методика протипоказана:

  • при важких формах цукрового діабету;
  • при загальному поганому самопочутті. Звичайно, під час хвороби вона і так не дуже, але при запамороченні, сильної втоми від масажу варто утриматися;
  • коли кінцівки помітно вражені гангреною або трофічними виразками;

Проводити масаж повинен тільки досвідчений фахівець. Неякісний аматорський масаж може сильно нашкодити здоров’ю.