Як знизити холестерин народними засобами?

Багато з нас знають про те, що підвищений рівень холестерину в крові завжди негативно позначається на стані здоров’я і призводить до розвитку багатьох захворювань серцево-судинної системи. Розростання холестеринових бляшок у просвітах кровоносних судин поступово призводить до їх повної закупорки, на них осідають тромби, які можуть відриватися і приводити до настання миттєвої смерті.

Як дізнатися про те, що рівень холестерину підвищений і вам пора приділити увагу своєму здоров’ю? Для цього необхідно отримати направлення у лікаря на біохімічний аналіз і здати кров з вени. Більшість лікарів рекомендують контролюватися цей показник крові 1 раз на 5 років усім людям від 20 до 40 років, а після 40 років цей аналіз потрібно здавати раз в рік. Особливо уважно слід ставитися до цього показника крові людям, що страждають ожирінням, серцевими патологіями і гіпертонічною хворобою.

У результатах аналізу буде вказаний рівень «поганого» і «хорошого» холестерину, і якщо рівень «поганого» буде підвищений, то лікар призначить вам комплекс заходів по його зниженню. У нього можуть входити такі рекомендації: дотримання дієти, здоровий спосіб життя, прийом лікарських препаратів або народні рецепти. У цій статті ми ознайомимо вас із народними засобами, які сприяють зниженню рівня небезпечного для нашого Как снизить холестерин народными средствамиздоров’я холестерину. Приймати рішення про їх використання повинен лікар, який зможе врахувати особливості стану вашого здоров’я, виключить протипоказання і визначить тривалість прийому того або іншого засобу. Також не слід забувати про першорядної важливості дотримання дієти і вважати, що тільки прийом настоїв або відварів трав допоможе знизити рівень «поганого» холестерину.

Народні рецепти для зниження холестерину

Пам’ятайте про те, що перед початком застосування народних засобів слід здати аналіз крові – можливо, вам зовсім не потрібно знижувати рівень холестерину! Починати лікування необхідно тільки в тих випадках, коли рівень «шкідливого» холестерину перевищує показники 3,37 ммоль/л.

Однокомпонентні народні засоби для зниження холестерину

Настій конюшини лугового

Лікарський настій готують так: 2 столові ложки подрібненої трави конюшини заливають 220 мл води і ставлять посуд на киплячу водяну баню. Нагрівають близько 15 хвилин і проціджують настій ще гарячим. Приймають по 2 столові ложки за півгодини до їди тричі на день. Тривалість такого прийому настою – 3 тижні.

Цілюще салат з селери

Селера нормалізує обмін речовин і водно-сольовий баланс в організмі, знижує загальний холестерин і позитивно впливає на роботу нирок.

Нарізають стебла селери і опускають їх в окріп на 2 хвилини. Воду зливають, а стебла поливають оливковою або лляною олією і посипають цукром і кунжутом. Цю страву можна їсти в будь-який час.

Відвар з листя суниці

Цілющий відвар готують так: 20 г листя суниці подрібнюють ножем і поміщають в емальований посуд. Додають 220 мл окропу, накривають кришкою і кип’ятять на невеликому вогні близько 5-10 хвилин. Наполягають 2 години, укутавши ємність з відваром теплим рушником. Приймають по 1 столовій ложці 4 рази на день.

Червоноплідна горобина

Ягоди червоноплідної горобина стають цілющими після настання перших морозів – саме після цього їх можна збирати для лікування. Протягом 4 днів з’їдають по 5-6 ягід. Роблять перерву на 10 днів. Такий курс прийому повторюють 3 рази.

Настоянка шипшини

Для приготування настоянки стовкти в ступці плоди шипшини і наповнити ними скляну пляшку на 60%. Залити горілкою і щільно закупорити. Пляшку поставити в темне місце і настояти 14 днів, щодня струшуючи. Процідити і приймати по 20 крапель 2 рази в день (настоянку можна накапати на шматочок цукру).

Сік з плодів глоду

Сік з плодів глоду містить велику кількість вітамінів і біологічно активних речовин. Це засіб здавна використовується при захворюваннях серцево-судинної системи.

1/2 кг стиглих ягід глоду потовкти у дерев’яній ступці і помістити в емальований посуд. Залити 1/2 склянки води і підігріти до 40 градусів. Отриману суміш помістити в соковижималку і віджати сік. Приймати сік глоду по столовій ложці перед їжею тричі на день.

Свіжа люцерна посівна

Для лікування потрібно використовувати тільки свіжу траву люцерни, її потрібно вирощувати вдома. Зістригати необхідно молоді паростки, які досягли висоти 3-4 див. Їх можна просто їсти або вичавлювати з них сік. При лікуванні соком необхідно випивати по 2 столові ложки свіжоприготованого соку тричі на день. Тривалість прийому – 30 днів.

Настій колізії запашної (золотого вуса)

Настій готують так: зрізають з рослини лист, розміри якого досягли 20 см, і дрібно нарізають. Заливають літром окропу, ємність накривають кришкою і утеплюють махровим рушником. Настоюють добу і зберігають при кімнатній температурі в темному місці. Приймають по столовій ложці перед їжею тричі на день. Тривалість прийому – 3 місяці.

Квас з трави жовтушника (квас Болотова)

50 г трави і грузик (наприклад, морський або скляний камінчик) загортають у марлю і поміщають в трилітрову банку. Заливають до верху охолоджену кип’ячену воду і додають чайну ложку сметани і склянку цукру. Ємність ставлять у тепле місце, і кожен день перемішують майбутній квас. Настоюють 2 тижні. Приймають по 1/2 склянки за півгодини до їди тричі на день.

Відвар коренів синюхи блакитний

Для приготування цілющого відвару столову ложку подрібнених коренів вміщують в емальований посуд і додають 300 мл води. Доводять до кипіння, накривають кришкою і зменшують вогонь до мінімуму. Проварюють 30 хвилин і дають охолонути. Відвар проціджують і приймають по столовій ложці 4 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. Тривалість прийому – 3 тижні.

Порошок імбиру

Висушений імбир подрібнюють до порошкоподібного стану в кавомолці. Приймають по чайній ложці порошку на день (можна додавати у страви з риби або овочів).

Порошок з насіння льону

Висушене лляне насіння змолоти в кавомолці. Готують порошок перед вживанням, оскільки при зберіганні він може окислюватися на повітрі і втрачати свої корисні властивості. Для лікування додають в страви кожен день по 1-2 столові ложки.

Муміє

Как снизить холестерин народными средствамиПриймати муміє слід 2 рази на день натщесерце (за півгодини до сніданку і перед сном через кілька годин після вечері. Доза визначається за масою тіла:

  • до 70 кг – 0,2 г;
  • до 80 кг – 0,3 г;
  • до 90 кг – 0,4 г;
  • понад 90 кг – 0,5 р.

Тривалість прийому – 25-28 днів, зробити перерву на 10 днів і повторити курс.

Багатокомпонентні народні засоби для зниження холестерину

Збори лікарських рослин широко використовуються для лікування різних захворювань, в тому числі і для нормалізації ліпідного обміну.

Народний збір №1

Інгредієнти:

  • ягоди глоду – 20 г;
  • ягоди суниці – 20 г;
  • ягоди аронії чорноплідної – 19 р.

Ягоди змішують і поміщають в емальований посуд, додають 1 л води і ставлять ємність на киплячу водяну баню. Нагрівають 30 хвилин і остужівают 10 хвилин. Проціджують і додають кип’ячену воду до початкового об’єму. Приймають по 1/2 склянки 4 рази на день.

Народний збір №2

Інгредієнти:

  • коріння пирію – 10 г;
  • коріння перстачу – 10 г;
  • коріння кульбаби – 10 г;
  • трава деревію – 10 р.

Інгредієнти збору ретельно змішують. Столову ложку отриманого збору заливають склянкою окропу, накривають теплим рушником і дають настоятися протягом години. Приймають по 2/3 склянки перед сніданком.

Народний збір №3

Інгредієнти:

  • сухоцвіт (трава) – 60 г;
  • суниця (листя) – 60 г;
  • мати-й-мачуха (листя) – 60 г;
  • звіробій (трава) – 60 г;
  • хвощ польовий (трава) – 60 г;
  • кріп (насіння) – 120 г;
  • пустирник (трава) – 180 р.

Інгредієнти збору ретельно змішують. У склянку кладуть чайну ложку отриманого збору і заливають окропом. Накривають кришкою і теплим рушником, настоюють годину і проціджують. Приймають за півгодини до їди по 1/3 склянки 2-3 рази на день.

Народний збір №4

Інгредієнти:

  • ягоди чорноплідної горобини – 90 г;
  • плоди глоду – 90 г;
  • крушина (кора) – 60 г;
  • морська капуста (суха) – 60 г;
  • череда трироздільна (трава) – 60 г;
  • пустирник (трава) – 60 г;
  • ромашка аптечна (квіти) – 60 г;
  • кукурудзяні рильця – 60 г;
  • брусниця (листя) – 60 р.

Інгредієнти збору ретельно змішують. Столову ложку збору кладуть в емальований посуд і заливають склянкою молока. Ємність ставлять на водяну баню і нагрівають 15 хвилин. Накривають кришкою і настоюють, обгорнувши теплим рушником, протягом години. Проціджують і приймають після їди по 1/2 склянки тричі на день.

Народний збір №5

Інгредієнти:

  • насіння кропу – 1/2 склянки;
  • коріння валеріани – 1 столова ложка;
  • натуральний мед – 1 склянка.

Всі інгредієнти змішують і заливають літром окропу, накривають кришкою і теплим рушником і настоюють протягом доби. Настій проціджують і зберігають у холодильнику. Приймають за півгодини до їжі по столовій ложці тричі на день.

Народний збір №6

Інгредієнти:

  • натуральний мед – стакан;
  • ягоди журавлини – стакан;
  • подрібнений часник – 1/2 склянки.

Всі інгредієнти змішують і розтирають до пастоподібного стану. Приймають засіб перед сном по чайній ложці. Тривалість прийому – 1-2 місяці.

Висновок

У більшості випадків знизити рівень «поганого» холестерину вдається за допомогою дотримання дієти, рекомендацій лікаря про здоровий спосіб життя і прийому народних засобів. Препарати, що знижують холестерин в крові, призначаються тільки при неефективності цих заходів протягом півроку. Наша стаття допоможе вам вибрати народний засіб для зниження цього важливого показника крові і, порадившись з лікарем, ви зможете почати застосовувати його. Дотримання всіх рекомендацій лікаря щодо зниження рівня холестерину допоможе вам попередити розвиток і прогресування багатьох патологій серцево-судинної системи. Будьте здорові!

Слайд-шоу «Як лікувати холестерин народними методами»:

Холестерин лікування. Як лікувати холестерин народними методами.

Відео до статті на YouTube