Що знижує рівень цукру в крові?

Нормальний показник цукру в крові передбачає підтримання його на постійному рівні. Досягти цього можна, якщо вести правильний спосіб життя, вживати в їжу рекомендовані лікарем продукти, шляхом медикаментозної терапії та інших заходів. Але що робити, якщо потрібно швидко знизити концентрацію цукру напередодні аналізів? Розглянемо практичні поради і рекомендації.

 

гликометр

Змінити харчування

Відомо, що діабетики повинні дотримуватися певних правил харчування, і особливо важливо включати в раціон рослинну їжу. Тому перед здачею аналізів в раціоні повинні бути:

  • за 3 волоських горіха на добу;
  • очищені коріння топінамбура, вони не тільки солодкі на смак, але і багаті фруктозою і інулін, що підтримає цукор на необхідному рівні;
  • ягоди чорниці або відвар з її висушених листя, у яких міститься глікозид миртиллин – родинне інсуліну речовина. Для приготування напою ложку висушеного листя залити склянкою окропу;
  • перетертий часник додавати в салати, супи, є з пісним м’ясом;
  • додавати в чай або кефір корицю, але не більше 1 г в день.

У період перед здачею аналізу крові потрібно перейти на продукти харчування з мінімальним глікемічним індексом:

  • знежирені йогурт і кефір;
  • бобові;
  • сирі овочі;
  • несолодкі фрукти;
  • курятина, риба, індичка;
  • морепродукти;
  • сири, вершки;
  • інжир, чорнослив.

Дотримання такого раціону на додаток до вживання спеціальних продуктів для зниження концентрації глюкози в крові дасть низький її показник в результаті аналізу.

Гарантоване зниження дасть наступна рекомендація: не приймати будь-яку їжу протягом 12 годин до фактичного моменту здачі крові на дослідження. За цей час цукор в печінці витратиться.

Збільшити фізичне навантаження

Фізичні вправи, біг, плавання, швидка ходьба протягом декількох днів перед здачею аналізів допоможе збільшити спалювання глюкози, однак такі навантаження повинні бути посильними. За день перед здачею крові бажано виконувати вправи на знос – вміст цукру швидко знизиться.

определение сахара в крови

Прийом медикаментів

Застосування медикаментозних препаратів вимагає консультації терапевта і призначення допустимої дози для досягнення бажаного результату без шкоди для інших органів. До того ж треба індивідуально підібрати саме мінімальну дозу, яка допоможе знизити на кілька позицій цукор в крові.

Подібними властивостями володіють препарати Новонорм і Диаглинид. Перший коштує трохи дешевше – 160 руб., має хороші відгуки пацієнтів і часто призначається, коли потрібно знизити цукор в крові. Новонорм приймають перед їжею, дозування спочатку повинна бути 1 мг на кожний прийом. Через півгодини після кожного прийому препарату відзначається помітне зниження рівня цукру.

Народні рецепти настоїв і відварів

Щоб швидко знизити глюкозу, можна вдатися до перевіреним народним рецептами:

  1. Подрібнені в кавомолці жолуді потрібно приймати двічі на день по 5 р. Курс – 7 днів з такою ж перервою.
  2. 25 шт. спеції гвоздики потрібно залити склянкою окропу і настояти одну ніч. В день випивають весь настій за 3-4 прийоми перед їдою. Щодня робиться новий гвоздиковий настій. Якщо ввечері не допили весь стакан, на наступний день залишки пити не рекомендовано.
  3. Кульбаба чудово допомагає знизити глюкозу. Рецепт відвару простий: 10 г сухих коренів цієї рослини залити склянкою очищеної води і кип’ятити чверть години. Пити по ложці перед обідом.
  4. 2 ложки висушеного кореня лопуха залити склянкою води і нагріти на водяній бані 1-1,5 години. Коли відвар охолоне, отриманий обсяг розбавити холодною кип’яченою водою, щоб вийшов склянку рідини. Пити потрібно по 100-120 мл двічі на день. Якщо ви вирішили самі зібрати кореневища лопуха, уникайте ділянок збору поблизу залізничних колій, автотрас і виробничих ділянок.

Підготовка

Щоб показник цукру в результаті аналізу виявився як можна нижче, напередодні дослідження потрібно дотримувати наступні прості рекомендації:

  1. Здавати аналіз тільки натщесерце.
  2. Не пити за 18 годин кава і чай.
  3. Не хвилюватися, інакше цукор може різко підскочити.
  4. У день здачі аналізу не виконувати важкої фізичної роботи.

Дотримуючись цих правил, можна швидко і ефективно знизити показник цукру в крові. Тільки не перестарайтеся з експрес-методами зниження глюкози, краще постійно підтримувати потрібний рівень, стежачи за здоров’ям і виконуючи рекомендації лікаря.