Причини, діагностика та лікування преддиабета

Коли людина здала аналіз крові на цукор і отримав результат, згідно з яким цей показник підвищений, то це стає причиною для того, щоб задуматися над станом свого здоров’я. Так, через 2 години після вживання цукромісткої їжі рівень глюкози в крові здорових людей не перевищує 7,8 ммоль/л. У діабетика цей показник перевищує 11,1 ммоль/л. Але якщо рівень цукру коливається від 7,8 до 11,1 ммоль/л, то такий стан називається преддіабетом, або порушенням толерантності до глюкози. Патологія виникає при зниженні чутливості тканин організму до інсуліну.

Порушення толерантності до глюкози не дозволяє діагностувати у людини цукровий діабет другого типу, проте подібне відхилення свідчить про те, що у пацієнта з високою ймовірністю може розвинутися цей недуг.

анализ крови на сахар

Причини і прояви

До причин порушення толерантності до глюкози відносять:

  1. Спадковість: якщо у матері або батька був діагностований цукровий діабет другого типу, то ризик розвитку цього захворювання в людини підвищується в 2-4 рази.
  2. Інсулінорезистентність: низька чутливість клітин до інсуліну.
  3. Абдомінальне ожиріння за типом.
  4. Захворювання або травми підшлункової залози, що супроводжуються ураженням бета-клітин.
  5. Гіподинамія.
  6. Гестаційний діабет у жінки в анамнезі або народження дитини з вагою понад 4,5 кілограмів.
  7. Хронічні захворювання печінки, нирок, серця і судин.
  8. Прийом деяких препаратів, наприклад, глюкокортикоїдів.
  9. Ендокринні патології, що супроводжуються надмірною виробленням гормонів надниркових і контрінсулярних гормонів.

У групу ризику преддиабета входять особи старше 45 років.

Порушення толерантності до глюкози може досить довго ніяк не проявляти себе, за винятком того, що людина має надлишкову вагу або входить в групу ризику розвитку патології. При прогресуванні порушення вуглеводного обміну приєднуються такі симптоми:

  • невтоленна спрага і сухість у роті;
  • збільшення обсягу добової сечі і почастішання сечовипускання;
  • пітливість;
  • занепад сил;
  • подальший набір ваги;
  • схильність до інфекційних захворювань, зниження імунітету.

Діагностика та лікування

Якщо чоловік виявив у себе ймовірні симптоми преддиабета, йому не слід відкладати візит до ендокринолога. Діагностика патології складається з таких етапів:

  1. Визначення рівня глюкози в крові натще: при преддиабете показник перевищує нормальне значення 5,5 ммоль/л, але в той же час не досягає 6,1 ммоль/л.
  2. Пероральний тест на толерантність до глюкози: проводиться для визначення здатності клітин організму їх поглинати і засвоювати глюкозу. Щоб отримати достовірні результати проби, людина в останні 3 дні перед здачею аналізу повинен звично харчуватися і виконувати повсякденну фізичну роботу. Перед здачею аналізу можна приймати гормональні препарати і антидепресанти, так як вони можуть спотворити результат проби. Згідно з методикою проведення тесту на толерантність до глюкози, людині натще дають випити певну дозу (75 грамів) розчину глюкози. Через 2 години після вживання розчину кров беруть на аналіз. Існує діагностична методика з повторенням аналізу кожні 30 хвилин протягом двох годин. Такий підхід дозволяє відстежити темп зниження рівня глюкози в крові після глюкозной навантаження. Нормою вважається результат, що не перевищує 7,8 ммоль/л. Якщо значення перевищує 7,8, але не досягає 11,1 ммоль/л, то можна діагностувати порушення толерантності до глюкози. Значення більше 11,1 ммоль/л є ознакою цукрового діабету.

девушка отказывается от торта

Лікування патології не вимагає призначення медпрепаратів і інсулінотерапії, адже щоб привести рівень глюкози в крові в норму і не допустити розвитку цукрового діабету, пацієнтові слід дотримуватися дієти №9. Згідно з її правилами з раціону виключаються продукти харчування та страви, які володіють високим і середнім глікемічним індексом. Їх замінюють їжею з низьким глікемічним індексом. Порушення толерантності до глюкози вимагає відмови від вживання будь-яких смажених, копчених, гострих і консервованих страв. Вживання вуглеводів обмежується 300 грамами на добу, солі — 12 грамами, рідини — двома літрами. Енергетична цінність раціону не повинна перевищувати 2400 калорій на добу.

гантели и яблоко

Лікування також включає фізичні навантаження, адже вони дозволяють підвищити чутливість клітин організму до інсуліну, що особливо актуально при стані преддиабета. Крім того, заняття спортом хоча б по 30 хвилин в день допомагають людям, що мають порушення толерантності до глюкози, схуднути, що дозволяє обмежити ризик розвитку діабету другого типу. З фізичних навантажень дозволено плавання, скандинавська ходьба, велоспорт, біг на лижах, робота у саду і легка фізична праця. У більшості випадків плавне схуднення за рахунок фізичних навантажень і дотримання дієти №9 дозволяє вилікувати преддиабета, тим самим знизивши ризик розвитку цукрового діабету другого типу.

Щоб не допустити стану преддиабета, людині слід приділяти увагу своєму харчуванню: обмежити до мінімуму вживання висококалорійної їжі, фастфуда, алкоголю та інших шкідливих продуктів. Регулярні заняття спортом сприяють поліпшенню метаболізму і підтримці хорошої фізичної форми, що є відмінною профілактикою порушення толерантності до глюкози. Людям після 45 років, а також тим, хто має спадковий фактор розвитку діабету та захворювання підшлункової залози, необхідно щорічно здавати аналіз крові на цукор, не чекаючи появи тривожних симптомів.